第487章 身兼三項！備戰美國大滿貫！
6月20日。
夏意已濃，陽光灼熱而明亮。
一輛黑色邁巴赫，停在訓練總局的大門口。
車門開啟。
張嘉豪矮身從車裡鑽出，伸了個懶腰，望著總局的門匾，大喊一聲：“訓練總局，我張某人又殺回來了！”
此番休假歸來，是為備戰美國大滿貫。
wtt大滿貫，全年共有四站。
而這次美國大滿貫，定於7月3日——13日，在拉斯維加斯的奧爾良體育館舉行。
無論是高達兩千的冠軍積分，抑或十萬刀樂的單冠獎金，對乒乓球選手而言，都是無人敢掉以輕心。
國乒男隊的參賽名單，早已公示。
單打：陳金、王褚欽、林施棟、梁靖琨、謝名揚、林高源、張嘉豪。
雙打：陳金/張嘉豪，王褚欽/梁靖琨。
混雙：林施棟/蒯嫚，陳金/葉思佳。
名單一出，這也就意味著，陳金將會一人兼三項。
單打是毫無疑問的核心，重中之重。
至於男雙，則是與張嘉豪一起，衛冕榮耀。
而混雙，於陳金而言，則是全新的挑戰。
除了去年的利馬常規挑戰賽和世青賽以外，此後的比賽，絕少與人搭檔混雙。
況且，這次美國大滿貫，是他首次與葉思佳搭檔，參加如此級別的國際賽事。
更重要的是。
陳金和葉思佳，都是右手持拍。
在雙打跑位和中間位的防守上面，存在先天不足。
因此，兩人之間，需要更多的訓練磨合。
對體能的分配，又是一大考驗。
陳金對此，卻毫無怨言。
次日，一大早。
選手教練，齊聚訓練館。
王力勤站在前方，目光掃過現場每一個人的臉龐。
“大滿貫賽，光是單打，就匯聚了六十四位世界頂級的選手，所以我們不能掉以輕心。”
王力勤的聲音，沉穩有力，在場館中迴盪，“當然，不管是什麼級別的比賽，只要參加了，就要多給勝利找理由，別為失敗找藉口。”
“這次美國大滿貫，我們的目標，從始至終，都只有一個，那就是……冠軍！”
“五個冠軍，我全都要！”
“有沒有信心？”
選手教練，齊聲高呼：“有信心！”
“很好。”
王力勤一揮手，“那就別浪費時間了，操練起來。”
隨即，眾人散開。
各自前往自己的球檯。
“拉斯維加斯……嘿嘿嘿。”
張嘉豪搓了搓手掌，一臉的期待。
“看你一臉奸笑的樣子。”
陳金瞥他一眼，“怎麼？想去玩幾把？”
“怎麼可能？”
張嘉豪當即收斂笑容，一本正經地道，“我可是生在紅旗下長在春風裡的三好少年，怎麼會讓糖衣炮彈腐蝕我高貴的人格？”
“三好少年？高貴人格？”
陳金冷笑，“敢不敢把手機的瀏覽記錄公佈出來？”
“不敢！”
張嘉豪理直氣壯，“但這不影響，我和毒賭誓不兩立。“
……
訓前準備，拉伸熱身。
由於陳金身兼三項，教練組早已為他計劃好了訓練安排。
上午，單打訓練。
負責教練，並非李謙。
而是男乒主教練王浩親自上場。
王浩對陳金的青睞，在隊內早已不是秘密。
某種程度上，王浩幾乎成了陳金名副其實的主管教練。
畢竟，陳金的實力和戰績，擺在這裡。
以李謙的資歷，雖然頂著主管教練的名頭，可直板橫打這一塊，放眼整個國乒，誰能比得過王浩？
“腳步！”
“腳步再快一點！”
“胯頂出來！”
“搶上升期！”
“很好！”
……
王浩站在球檯一側，扎著馬步，下盤穩若磐石。
一手握橫拍，一手抓多球。
以極快的頻率速度，配合著不同的旋轉和落點，朝著陳金，發起連續進攻。
多球訓練，死亡擺速。
這是錘鍊反應、步法和銜接連續最有效，也是最殘酷的方式！
陳金正反手銜接，揮拍擊球。
腳下如風，快速移動。
“啪！”
“啪！”
“啪！”
……
汗水，早已浸溼了陳金的頭髮和衣服。
但，力量速度，絲毫未減。
“還有三十秒。”
一名教練助理，手握秒錶，為陳金的擺速訓練計時。
“還有最後十秒。”
“九。”
“八。”
“七。”
……
當教練助理喊出“一”的時候。
陳金正想放下球拍，歇息一口氣。
卻不料，王浩手上的發球，根本就沒有停下的意思。
好在陳金反應極快。
繼續揮拍，擺速擊球。
又過了一會。
王浩這才停歇，雙手撐著球檯，口中喘著粗氣，面帶笑容，望向陳金：“不錯啊，反應挺快。”
看樣子，他也累得夠嗆。
訓練間隙。
王浩擰開一瓶礦泉水，走過來，遞給陳金：“感覺怎麼樣？”
“還行。”
陳金喝了幾口，“我覺得我還能堅持兩分鐘。”
“剛才已經是八分鐘了。”
王浩道。
“十分鐘，不成問題。”
陳金笑道，“要不待會兒試試？”
“算了。”
王浩擺擺手，“如果我年輕十歲，肯定得給你再上點難度。”
這八分鐘死亡擺速，對現在的他來說，已是極限。
繼續下去，非得累癱不可。
頓了頓。
王浩拍了拍陳金的肩膀：“你的技術框架和身體素質，都非常好，意識反應，也是頂級，但還是要注意，在高速對抗中，重心的調節和還原是關鍵。”
“另外，技戰術，體能和心態，缺一不可。”
“你現在走的每一步，都是在為三年後的洛杉磯奧運會做準備。”
他看著陳金，眼神中充滿期許。
同時，也帶著些許自己職業生涯未能圓滿的遺憾。
“在洛奧之前，你參加的每一場比賽，無論大小，都像是一把重錘，不斷錘鍊你的技戰術和心態，讓你在高壓下也能穩定發揮。”
王浩語重心長，“千萬不要學我，每到關鍵時候，心態就突然垮掉。”
三次殺進奧運決賽，卻又三次與冠軍擦肩而過。
無疑是成了王浩職業生涯的最大心魔。
也正因如此，他才更能懂得，心態對於選手的重要性。
“陳金，現在的你，距離大滿貫，只差一個奧運單打冠軍了。”
王浩提醒道，“這口心氣，千萬不能卸掉。”
“咱們直板，已經很多年沒出過大滿貫了。”
上一個斬獲大滿貫的直板選手，已是三十六年前的劉國良。
也是唯一一個。
隨著器材改革和技術演進，橫板打法佔據絕對主流。
直板打法的生存空間，日益狹窄。
而王浩自己，作為直板橫打的集大成者，職業生涯卻與奧運單打冠軍和大滿貫榮譽失之交臂。
這也成了他心中永遠的遺憾。
“希望在我退休之前，能夠親眼看到，直板選手，再次登上世界之巔，成為大滿貫，甚至是超級全滿貫。”
王浩的目光，望向遠處，又很快收回，落在陳金身上，“陳金，加油。”
“嗯。”
陳金重重地點了點頭。
沒有多說什麼，只是握緊了手中的球拍。
“休息夠了沒？”
王浩突然一拍手掌，“繼續？”
“繼續！”
陳金活動了一下手腳。
“十分鐘死亡擺速，敢不敢嘗試一下？”
王浩笑道。
“不是我敢不敢，我是怕王指導你堅持不了。”
陳金一挑眉。
“好小子！”
王浩抓起一把訓練球，“我捨命陪你。”
“準備！”
“開始——
話音未落。
一個個白色訓練球，裹挾著破空般的力量和旋轉，如狂風驟雨般，朝著陳金，奔襲而去。
……
下午訓練，更多的是雙打。
由李謙負責，王浩則是在旁監督。
陳金和張嘉豪的雙打配合，無需多說什麼。
一個新加坡大滿貫賽的男雙冠軍，兩塊多哈世乒賽的男雙金牌，已經足以說明一切。
不過，再好的成績，也是屬於過去。
“嘉豪，注意你的保護範圍，一定要多準備一板，尤其是在陳金側身爆衝，不能站在原地不動，必須立馬補位，銜接下一板。”
“嘉豪，你發球之後，如果對方擺短，陳金你直接劈長，逼迫對手直接起板，這時候對手只能掛起來，質量不會很高，嘉豪你就準備衝……對對對，就是這樣，一定要形成我們自己的得分套路。”
如今的李謙，也是今非昔比。
球檯前。
陳金和張嘉豪不斷跑位，低聲交流，死摳細節。
在乒超聯賽時，陳金與許炘搭配，收穫了不少雙打的經驗心得。
此番訓練，正好可以融入與張嘉豪的配合中。
發球後的第三板搶攻套路，接發球時的擰拉與擺短控制，相持中的連續性和落點變化，以及在被動防守時的轉換與反擊……
兩人反覆琢磨交流，錘鍊著每一個細節。
……
晚上七點，體能訓練。
在體能教練的指導下，進行核心力量、下肢爆發力以及耐力訓練。
槓鈴深蹲、臥推、腹肌輪、跳繩、折返跑……每一項訓練，都在挑戰陳金的體能極限。
身兼三項，對體能的要求，更為苛刻。
其是在賽程密集的大滿貫賽事中，沒有充沛的體能儲備，一切技戰術都是空談。
訓練時多流一滴汗，賽場上就多一分底氣。
體能訓練後，往往已是九點。
但，陳金的訓練，仍未結束。
匆匆補充了些能量，便再次回到訓練館。
而他的混雙搭檔葉思佳，已經熱身完畢，等候多時。
看到陳金滿頭大汗地跑來，葉思佳笑了笑，遞過一條毛巾：“陳金，終於又能跟你搭配混雙了，多多指教。”
兩人同期，都是去年u16選拔賽脫穎而出的佼佼者。
短短一年時間不到，葉思佳的成績，雖然不如陳金那般耀眼，但也令人欣喜。
多哈世乒賽上，單打四強的戰績，足以證明葉思佳的實力。
這次美國大滿貫，教練組讓陳金和葉思佳搭配混雙，顯然也是在為國乒的將來鋪路。
葉思佳的打法，同樣是男子化。
力量足，旋轉強，擺速快，球風剛猛兇狠。
與陳金的風格，相得益彰。
唯一的問題就是，兩人都是右手持拍。
跑位問題，以及中間位的處理，成為兩人訓練配合的關鍵。
訓練甫一開始，問題果然顯現。
由於兩人走的都是剛猛路子，連續相持能力極強。
因此，搭檔配合，無法像之前陳金和李玲涵那樣，前後站位，一攻一守。
雖然兩人曾搭檔過世青賽混雙，但自從世青賽以後，葉思佳便再也沒參加過雙打。
而且，大滿貫的混雙對手，與世青賽的對手，不可同日而語。
對雙打的要求更高。
與陳金相比，葉思佳的雙打經驗，明顯不足，跑位補位，意識稍差。
有時候，一些偏她正手的球，球速太快，來不及反應，她會下意識伸手去接。
甚至，忘記跑位。
中間位的球，更是如此。
兩人的球拍，幾次撞在一起，差點把捏不住。
“葉思佳，你拉完之後，不要站在原地，趕緊跑位。”
混雙教練大聲喝道，“你要相信陳金，及時讓出位置，同時做好補板和銜接的準備。”
“對不起。”
葉思佳一臉歉仄，“我的，我的。”
“沒關係，慢慢來。”
陳金安慰道。
見葉思佳的雙打意識，確實相對弱了些，在混雙教練的指導下，兩人開始有針對性地練習。
從最簡單的定點擺速，到複雜的全臺不定點跑位。
好在，葉思佳的球商和調整能力極強，很快便已適應雙打的節奏。
一旦跑位補位的問題得到解決，兩人的火力就能充分發揮。
陳金的正反手暴力弧圈，結合直板的臺內控制，再加上葉思佳的強大相持能力，只要陣勢拉開，便如摧枯拉朽，威力驚人。
“哎喲，不錯哦。”
看著兩人越來越默契的配合，混雙教練的臉上，不由得露出笑容。
雖然在跑位上，兩人還需要更多的磨合。
但，在進攻的侵略性和節奏上，陳金和葉思佳卻很合拍。
……
晚上十點半。
大部分隊員都已結束訓練，回宿舍休息。
訓練館，逐漸安靜下來。
只剩下幾道身影，仍在加練。
而陳金便是其中之一。
針對當天訓練中暴露出的某個特定技術環節進行強化，或者是練習一些新的技戰術套路。
有時候，王浩也會跟陳金一起，陪他進行多球訓練。
或者，觀看比賽錄影，拆解對手的技術特點。
“你看雨果的反手擰拉那一板，突然性很強，落點也能刁鑽，注意他出手瞬間，手腕的變化……”
“菲利克斯的握拍方式，雖然跟推擋差不多，但他的反手橫打，在發力的時候，手指有細微的調整……”
燈光下。
一老一少，兩顆腦袋，湊在平板電腦前，仔細觀看，認真分析。
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